Разбираем подарки.

Вы уже разобрал все подарки под елочкой?

Моя сестра, с некоторых пор дарит витаминки, оригинально и приятней любой коробки конфет или крема.

Тоже уважаете витамины, но уходите из аптеки с очередным дорогому и бесполезным пузырьком?

Тогда я вам предлагаю сместить акцент с витамин на минералы, потому что почти 95% функций нашего организма зависят от них.

Хитрый организм, недополучая минералы, вынужден требовать двойную порцию еды.

Понимаете, к чему я клоню?

Итак, три самых важных и нужных минерала для того что бы оставаться спокойным, счастливым, молодым человеком:

1. Магний. Он регулирует работу более 300 ферментов, которые стимулируют все биохимические реакции, участвующие в производстве нашей энергии. Ищите в продаже морской магний, его так же можно заказать на http://vesnawellness.com/?product_cat=суперминералы&v=f9308c5d0596

2. Кремний. Он участвует в процессе производства новых коллагеновый волокон, укрепляет кости, иииии... избавляет от целлюлита. Найти хороший витаминный комплекс с кремнием довольно сложно, но я знаю простой рецепт как пить чай и насыщать организм кремнием:1 чайная ложка молодого хвоща и 1 столовая ложка крапивы - заливаем 1 литром кипятка. Хвощ назначат при лечении камней в почках, вы вероятно, слышали, поэтому если у вас проблемы с сердцем или почками - советуйтесь с вашим врачем преждевременно пить такой чай несколько раз в неделю.

3. Все замерли в ожидании, когда же наступит черёд кальция, а вот и он! Мы верим в святую силу молока и творога в борьбе за здоровые зубы, а это не более чем рекламный трюк! Когда в организм поступает слишком много кальция( молочные продукты, витамины комплексы) начинается процесс кальцификации - противный кальций оседает в мышцах и сосудах. А кости как были хрупкими, так и остались ... Что же делать? Принимать витаминовые комплексы кальций- кремний( усвоится быстро и легко) , кальций-D3 ( гарантированно снижает риск переломов - если вы не скейтбордер)

Вы уже записали и готовы стартовать в аптеку?

Погодите, все эти три минерала есть в нашей тарелке.

Продолжение следует

#Магний #Кремний #Кальций