Надо ли красивому человеку быть умным?

Что я все о красоте, да о здоровье, поговорим об интеллекте?

Я думаю, красивом и здоровому человеку он не помешает.

Принято считать, что интеллект генетически детерминирован на 70%, а на 30% определяется всей совокупной окружающей средой, в том числе и питанием.

Наиболее мощный инструмент здоровья и мыслительных способностей – наша тарелка с вилкой и ложкой.

Это очень хорошо!

Сейчас вы киваете и повторяете мантру, что «мозг любит сахар» - при повышении активности коры полушарий головного мозга организм потребляет больше глюкозы (увеличение может составлять от 12% до 59%).

Но это не повод набрасываться на сладкое что бы стать умнее, положите на место шоколадку, я все вижу!

Известно, что мозг состоит из нейронов – 100 миллиардов крошечных нервных клеток.

Открытие учеными структурных изменений нейронов в ходе формирования памяти, дало им основание думать, что при переводе информации из кратковременной памяти в долговременную ключевую роль играет белок.

Отчетливо прослеживается также взаимосвязь между уровнем интеллекта и содержанием в рационе питания лецитина. Его дефицит замедляет умственные процессы вне зависимости от возраста.

Также, для нормальной работы мозга необходимы незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

Ну и дефицит йода в рационе детей приводит к тяжелейшему нарушению – кретинизму.

Итак:

Белок, лецитин, омега 3 , йод, есть ли все это в вашей любимой булочке или шоколадке?

Может все это есть в трех ложках сахара, которые вы прямо сейчас бухнули в кофе?

Идите и думайте над своим поведением!

Продолжение следует...

#лецитин #омега3 #Йод