Знакомство с папой.

Знакомлю с моим папой и сейчас объясню зачем.

Я часто получаю обратную связь, суть ее такова – не умничать, ибо мне повезло с генами. И вообще, я везучий человек, ем пельмени с хлебом( я не шучу – есть свидетели) , ложусь в 2 часа ночи, трескаю конфетки, не пью воду и имею параметры 90-60-90 вот уже лет 15. Это действительно так… было. Когда стрелка весов перевалила за 56 кг, я поняла, что гены мне не помогу. Что такое гены, если кратко, то они определяют наследственные признаки организмов, передающиеся от родителей детям. Существует даже наука Нутригиеномика, которая изучает взаимосвязь питания человека и специфических генов, в конечно счете, влияющих на метаболизм. Однако, ВОЗ заявляет о том ,что здоровье и вес человека зависит от генетики лишь на 20%, в то время как образ жизни влияет на 50%. Я никогда не поверю, что в семье, где все страдают ожирением, родственники едят много овощей и фруктов, много гуляют и не едят на ночь, например. Так , что дороги мои, зло не в генах, а вашем диване, который вы с каждым годом продавливаете все сильнее тяжелеющей попой, да в вашем шкафчике на кухне и на работе , где гнездится всякая рафинированная фигня. Вернемся к папе, ему 71, если что. И у него всего пять секретов молодости красоты, которыми он с удовольствием делится:

1. Очень ранний подьем 2. Режим питания 3. Чай с имбирем 4. Полный отказ от любого алкоголя 5. Длительные прогулки Так что , могу сказать одно, генетическая предрасположенность у меня к пищевой дисциплине. Как это объяснить? Ты как будто смотришь на себя со стороны: вот несется на скорости 150 км в час бутерброд с колбасой и прямо тебе в рот, вот липкими пальцами ты закидываешь в себя остатки шоколадки, или жадными глотками пьешь спрайт. Ты смотришь на себя , тебе мерзко и ты останавливаешься. И в следующий раз, когда с полки супермаркет тебе подмигивает йогурт с клубникой, а сосиски фактически хватают тебя за руки, ты равнодушно проходишь мимо. Выбирайте, мимо чего проходите вы? Мимо дряни или мимо своей красивой жизни?