Не щадя живота.

Есть ли оправдание торчащему животу? У мужчин – ни одного ! У женщин - если она ожидает ребенка. Во всех остальных случаях к нему должна быть нулевая толерантность. Почему? Это не только эстетически не привлекательно, но и опасно! Почитайте причины ниже, вам сразу станет ясно, что торчащий живот это только внешне проявление внутренних проблем. Приведу несколько причин: - большой жировой слой -ослабленное состояние мышц брюшной стенки -диастаз ( который успешно лечится и корректируется, дорогие мамочки) - метеоризм - шлаки и токсины И как всегда, у вас есть выбор: красоваться с животом или избавится от него навсегда, добавив всего три продукта. Мой любимый пункт, вне конкурса – пить воду. Можно было бы и им одним ограничиться. Вода избавить вас от навязчивого желания есть и пить разнообразные гадости, а это уже не мало. 1. Смузи. Именно благодаря клетчатке организм очищается от токсинов и шлаков. Клетчатка содержится во множестве фруктов, овощей и зелени, миксуйте на здоровье.В противном случае процесс пищеварения идет медленно, пища накапливается в кишечнике и живот надувается. Начинайте утро со смузи - это будет самое лучшее начало! 2. Продукты с живыми бактериями. (лидер – это ферментированая вашими же руками , квашеная капуста). Метеоризм обычно возникает при дисбактериозе. Хотя, во всем цивилизованном и научном мире уже давно используется формулировка « дисбиоз». Это нарушение правильного соотношения кишечной микрофлоры, которое приносить много "радостей " в виде урчания, колик и вздутия. 

3. Натуральные ферменты, они же энзимы. Все сырые овощи, а так же Зелень, зелень и еще раз зелень! Все фрукты, содержащие растительный аналог мезима бромелайн ( киви и ананас). Ферменты постоянно работают в организме: без них не совершается ни один процесс. Недостаток ферментов приводит к тому, что пища часами лежит мертвым грузом, начинаются гнилостные процессы со всеми вытекающими последствиями. Я не обещаю, что эти три пункта чудесным образом избавят вас от брюшка. Но, если, указанные выше продукты будут в вашем рационе ежедневно, однажды, вы подойдёте к зеркалу и обнаружите живот своей мечты. Без тренировок, диет, утягивающих панталон и глотания капсул с неизвестным содержимым. Звучит заманчиво?  

#смузи #Пробиотики #Энзимы #Зелень